超級簡單的丹麥語言正念應用程序到您的智能手機。
單擊，您正在冥想中。好好享受！
超級簡單的丹麥語言正念應用程序適用於智能手機。
由Sally Communication開發。
·超級簡單
·丹麥語
·Sally溝通課程的課程材料
·對於初學者和經驗豐富的
·大量的指導冥想
·jon Kabat-Zinn開發的基於MBSR正念的壓力減輕練習
該應用程序是材料溝通正念課程的一部分，可以支持支持的初學者可以使用正念冥想，以及經驗豐富的人希望在日常冥想中支持結構和維護。
該應用程序包含喬恩·卡巴特·澤恩（Jon Kabat-Zinn）基於研究的8週MBSR課程的指導冥想，該課程也由Sally Communication進行。
該應用包含：
身體掃描MBSR 30分鐘。
身體掃描10分鐘。
坐著的冥想MBSR 30分鐘。
冥想5分鐘。
下載(6.16MB)