แอพพลิเคชั่นภาษาเดนมาร์กที่เรียบง่ายสุด ๆ ไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ

คลิกและคุณอยู่ในขั้นตอนการทำสมาธิ สนุกกับมัน!

แอพพลิเคชั่นภาษาเดนมาร์กที่เรียบง่ายสุดพิเศษสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ

พัฒนาโดย Sally Communication

·ง่ายสุด ๆ

·ภาษาเดนมาร์ก

·วัสดุหลักสูตรสำหรับหลักสูตรการสื่อสาร Sally

·สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและประสบการณ์

·การทำสมาธิแบบมีไกด์มากมายให้เลือกมากมาย

·การออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดจากการมีสติ MBSR พัฒนาโดย Jon Kabat-Zinn

แอพนี้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรการสื่อสารของ Sally การสื่อสารและสามารถใช้งานได้โดยผู้เริ่มต้นที่ต้องการการสนับสนุนเพื่อเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิสติรวมถึงผู้ที่ต้องการการสนับสนุนโครงสร้างและการบำรุงรักษาในการทำสมาธิประจำวัน

แอพนี้มีการทำสมาธิแบบมีไกด์สำหรับหลักสูตร MBSR ที่ใช้การวิจัยของ Jon Kabat-Zinn ซึ่งเป็นหลักสูตร MBSR 8 สัปดาห์ซึ่งจัดขึ้นโดย Sally Communication

แอพประกอบด้วย:

การสแกนร่างกาย MBSR 30 นาที

การสแกนร่างกาย 10 นาที

นั่งสมาธิ MBSR 30 นาที

นั่งสมาธิ 5 นาที