สูงสุดของคุณคืออะไร?
Gymme One Rep Maximals แจ้งให้คุณทราบว่าสูงสุดของคุณสูงแค่ไหน (โดยไม่หักคอ; d); เพียงป้อนชุด rapresentative ที่คุณดำเนินการและไป
ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถคาดเดาได้อย่างแม่นยำว่าน้ำหนักเท่าไหร่ที่คุณสามารถโหลดได้ด้วยตัวแทนที่หลากหลาย
ตัวอย่าง? สมมติว่าคุณยก 50 libs บนม้านั่งกด 10 reps รู้ว่าคุณสามารถดูได้ว่าคุณควรจะยกน้ำหนักด้วยน้ำหนัก 8-6-3 reps มากแค่ไหนโดยหลีกเลี่ยงการเสียเวลา "การตั้งค่า"
Gymme One Rep Maximals เป็นเพียงฟังก์ชั่นย่อยของซอฟต์แวร์การจัดการการฝึกอบรมที่หลากหลายของฉัน: Gymme Personal Trainer
ดาวน์โหลด(851KB)