¿Cuál es tu máximo?
Gymme One Rep Maximals le informa qué tan alto es su máximo (sin romperse el cuello; D); Simplemente ingrese un conjunto de rapresentativo que ejecute y vaya.
Más que eso, puede adivinar muy precisamente cuánto peso puede cargar con varios rango de repeticiones.
Un ejemplo? Digamos que levantó 50 libs en la press de banca con 10 repeticiones. Sepa que puede ver cuánto peso debe poder levantar con 8-6-3 repeticiones, evitando perder el tiempo de "configuración".
Gymme One Rep Maximals es solo una subcunción de mi otro software de gestión de entrenamiento, entrenador de gestión de gimnasia: entrenador personal de Gymme.
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