Quel est votre maximum?
Gymme One Rep Maximals vous faites savoir à quelle hauteur est votre maximum (sans vous casser le cou; D); Entrez simplement un ensemble Rapprésentant que vous avez exécuté et allez.
Plus que cela, vous pouvez deviner très précisément le poids que vous pouvez charger avec diverses gages de répétitions.
Un exemple? Disons que vous avez levé 50 LIBS sur le développé couché avec 10 répétitions. Sachez que vous pouvez voir combien de poids vous devriez pouvoir soulever avec 8-6-3 répétitions, en évitant de perdre du temps de "configuration".
Gymme One Rep Maximals n'est qu'une sous-fonction de mon autre logiciel de gestion de la formation à large gamme: GymMe Personal Trainer.
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