あなたの最大は何ですか？
Gymme One Rep Maximalsあなたの最大値がどれだけ高いか（首を壊すことなく、d）を知らせます。実行して行って行くことのあるセットを入力してください。
それ以上に、さまざまな範囲の担当者でどれだけの重量をロードできるかを非常に正確に推測できます。
例？ 10人の担当者と一緒にベンチプレスで50個のLIBを持ち上げたとしましょう。 「セットアップ」時間を無駄にすることを避けて、8-6-3の担当者でどれだけの重量を持ち上げることができるかを知ることができることを知ってください。
Gymme One Rep Maximals 、私の他の、広範囲のトレーニング管理ソフトウェアのサブ機能であるGymmeパーソナルトレーナーです。
ダウンロード(851KB)