使用認知療法方法為生活中的幸福創造機會
幸福的秘密:讓它找到你(但要努力)
該應用程序利用積極心理學研究中認知行為療法(CBT)的技術來提供全面的工具來幫助創造生活中幸福的條件。您還可以選擇註冊Achievemint.com獎勵計劃,該計劃提供現金獎勵,以從事此應用程序和其他應用程序中的自我完善活動。
包含
***您的幸福評估-119項目測試評估14個可能影響幸福的因素,從而為您提供詳細的結果和建議
***選擇幸福音頻來幫助理解幸福以及如何為幸福創造條件
***《幸福日報》創建肯定,記錄積極事件以及樂於從建議中選出的清單
*** 50來自CBT的建議增加了幸福的機會 - 您也可以添加自己的機會!
***點功能,可讓您跟踪每天做的建議
***圖形功能,使您可以查看每日積分和進度
***有關幸福和認知行為療法(CBT)的文章
***情緒訓練音頻,以幫助您學習管理情緒並創造更積極的態度
***放鬆音頻學習深度放鬆
***可用密碼保護
***圖形可自定義 - 您甚至可以將自己的圖片用於主屏幕(例如,在第二個屏幕截圖中)!
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