สร้างโอกาสสำหรับความสุขในชีวิตของคุณโดยใช้วิธีการบำบัดทางปัญญา
ความลับของความสุข: ปล่อยให้มันหาคุณ (แต่ใช้ความพยายาม)
แอพนี้ใช้เทคนิคการบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรม (CBT) จากการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อจัดหาเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยสร้างเงื่อนไขเพื่อความสุขในชีวิตของคุณ นอกจากนี้คุณยังมีตัวเลือกในการสมัครใช้งานโปรแกรม AchieveMint.com Rewards ที่ให้รางวัลเงินสดสำหรับการมีส่วนร่วมในกิจกรรมการพัฒนาตนเองในแอพนี้และอื่น ๆ
ประกอบด้วย
*** การประเมินความสุขของคุณ-119 การทดสอบรายการประเมิน 14 ปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบต่อความสุขที่มอบผลลัพธ์และคำแนะนำโดยละเอียดให้คุณ
*** การเลือกเสียงความสุขเพื่อช่วยให้เข้าใจความสุขและวิธีการสร้างเงื่อนไขเพื่อความสุข
*** วารสารความสุขเพื่อสร้างการยืนยันบันทึกเหตุการณ์เชิงบวกและรายการที่มีความสุขในการเลือกจากคำแนะนำ
*** 50 คำแนะนำจาก CBT เพื่อเพิ่มโอกาสเพื่อความสุข-คุณสามารถเพิ่มของคุณเอง!
*** คุณลักษณะคะแนนที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามคำแนะนำที่คุณทำในแต่ละวัน
*** คุณลักษณะกราฟที่ช่วยให้คุณดูคะแนนและความคืบหน้าของคุณได้
*** บทความเกี่ยวกับความสุขและการบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรม (CBT)
*** เสียงการฝึกอบรมด้านอารมณ์เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์และสร้างทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น
*** เสียงผ่อนคลายเพื่อเรียนรู้การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง
*** มีการป้องกันรหัสผ่าน
*** กราฟิกที่ปรับแต่งได้-คุณสามารถใช้รูปภาพของคุณเองสำหรับหน้าจอหลัก (ตัวอย่างในภาพหน้าจอที่สอง)!
โปรดส่งอีเมลถึงปัญหาหรือข้อเสนอแนะ เรากำลังฟังและต้องการให้แอพที่มีคุณภาพ
หมายเหตุ: สามารถดาวน์โหลดเสียงทั้งหมดได้จาก excelatlife.com
เหตุผลในการอนุญาต:
1) อ่านสถานะโทรศัพท์และตัวตน-จำเป็นเมื่อฟังเสียงเพื่อหยุดการเล่นชั่วคราวเมื่อได้รับโทรศัพท์ (Excel at Life Never Accesses Identity)
2) แก้ไขเนื้อหาบัตร SD DELETE-จำเป็นต้องใช้เพื่ออนุญาตให้บันทึกข้อมูลไปยังการ์ด SD
3) การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเต็มรูปแบบและดูสถานะเครือข่าย-จำเป็นต้องพิจารณาว่าการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตนั้นมีอยู่หรือไม่เมื่อเชื่อมโยงไปยังบทความและเสียง
ดาวน์โหลด(5.94MB)