iMom Workout , kembali bugar saat bersenang -senang!
* iMom Workout adalah aplikasi yang telah Anda tunggu -tunggu untuk semua ibu baru! *
Periode post-partum, seperti kehamilan, adalah hal yang halus dan menantang dalam kehidupan setiap wanita.
iMom Workout akan menjadi mitra untuk Anda masing -masing!
Anda tidak akan tidak memadai sebagai orang tua jika Anda berpikir keadaan fisik Anda, ketika seorang ibu dalam "kondisi yang baik" lebih kuat dari seorang ibu!
Penting, ketika Anda sendirian di rumah atau saat bayi sedang tidur, Anda dapat menghabiskan waktu untuk diri sendiri.
Ini akan menjadi kursus rehabilitasi puerperium, tetapi kita juga tahu kesulitan praktis membuatnya sulit untuk berpartisipasi dalam kursus ini.
Namun, sedikit aktivitas fisik yang harus dilakukan di rumah dapat dilakukan dengan niat baik minimum dan sedikit kehilangan waktu.
Kami sarankan menunggu setidaknya 6 minggu setelah melahirkan sebelum melanjutkan berolahraga setidaknya 8 minggu dan jika Anda telah melahirkan dengan operasi caesar, tetapi dalam hal apa pun berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda siap untuk melanjutkan aktivitas fisik.
Di dalam aplikasi Anda akan menemukan serangkaian latihan yang dirancang untuk memulihkan nada untuk struktur yang paling dipengaruhi oleh kehamilan.
Berikut adalah detail dari semua iMom Workout Properties:
• 3 tingkat pelatihan yang berbeda: mudah, menengah, lanjutan
• Kemampuan untuk melatih bahkan hanya bagian tertentu dari tubuh
• Kalender yang didedikasikan untuk pelatihan dan pemberitahuan yang disinkronkan
• Memantau jumlah dan persentase penurunan berat badan
• Program pelatihan dengan kereta dorong
• 30 tujuan yang harus dicapai secara bertahap
• Kemampuan untuk melewatkan latihan untuk mencapai garis finish secara setara
Beristirahatlah saat Anda merasa lelah dan ingat untuk minum banyak air!
Bantu kami meningkatkan iMom Workout mengirimkan saran berharga Anda ke:
Cari Kewindalan di Google Store dan menyenangkan untuk menggunakan semua aplikasi kami!
Jika kapan saja selama latihan, Anda merasa lemah, pusing atau Anda merasakan ketidaknyamanan fisik, segera hentikan aktivitas tersebut.
OB Science SRL tidak dapat dimintai pertanggungjawaban atas setiap kecelakaan yang dihasilkan dari pelaksanaan latihan yang ditunjukkan pada iMom Workout .
* iMom Workout , kembali bugar saat bersenang -senang! *
unduh(14.02MB)