복근을 훈련 시키십시오
이 앱을 사용하면 ABS를 만들기 위해 판자 운동을하는 데 도움이됩니다.
판자 운동은 ABS와 뒤에서 지구력을 높이고 안정제 근육을 구축하는 좋은 방법입니다. (http://en.wikipedia.org/wiki/plank_%28exercise%29)
특징 :
- 4 개의 판자 운동, 시리즈로 결합 할 수 있습니다.
- 자신의 운동/일시 중지 시간을 선택하고 필요에 적응하십시오.
- 진행 상황을 추적하려면 작업을 기록하십시오
- 일시 중지/이력서 (화면 탭)
- 지원 언어 : 프랑스어, 영어, 독일어 스페인어
다운로드(410.87KB)