تدريب القيمة المطلقة الخاصة بك
يساعدك هذا التطبيق على عمل تمارين لوح لبناء القيمة المطلقة الخاصة بك.
تمرين اللوح الخشبي هو وسيلة رائعة لبناء القدرة على التحمل في كل من ABS والظهر ، وكذلك عضلات الاستقرار. (http://en.wikipedia.org/wiki/Plank_٪28Exercise٪29)
سمات :
- 4 تمارين لوح ، يمكنك الجمع بين السلسلة
- اختر أوقات التمرين/التوقف الخاصة بك ، للتكيف مع احتياجاتك
- تسجيل عملك ، لتتبع تقدمك
- القدرة على التوقف/الاستئناف (انقر على الشاشة)
- دعم اللغات: الفرنسية ، الإنجليزية ، الألمانية الإسبانية الإسبانية
تحميل(410.87KB)