การออกกำลังกายของเครื่องพาย + แผนการฝึกอบรม ERG: แข็งแกร่งขึ้น!

Start Rowing โดยไม่ต้องใช้ประสบการณ์ก่อนหน้านี้ รับรูปร่างสร้างความแข็งแรงและเผาผลาญแคลอรี่ แผนการออกกำลังกายของเราจะฝึกฝนคุณในขั้นตอนต่อไปในการเดินทางพายของคุณ

ไม่เคยพายมาก่อน? เริ่มต้นด้วยแผนการเริ่มต้นของเรา ใน 8 สัปดาห์คุณจะสะดวกสบาย 2,000 เมตรด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง

Erger ที่มีประสบการณ์? ใช้แผนการระดับกลางและขั้นสูงของเราเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวมของคุณในขณะที่เพิ่มจังหวะต่อนาที

Start Rowing จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนแจ้งให้คุณทราบว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนความเข้มของการพายเรือและเวลาพัก แต่ละแผนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้มีความท้าทายมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถปรับตัวและเพิ่มความอดทนในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังใช้งานได้ดีควบคู่ไปกับเครื่องพายของ Concept 2

ใช้เวลาเพียง 10-20 นาทีต่อวันสัปดาห์ละสองครั้ง คุณจะเป็นคนที่มีความแข็งแรงแข็งแกร่งขึ้นและเป็นนักพายเรือที่ดีกว่ามาก!

คุณสมบัติ

✓เลือกแผนการฝึกอบรมระดับสูงระดับกลางและขั้นสูง

✓โค้ชเสียงเพื่อแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายพาย

✓สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองหรือแถวฟรีด้วยเมตรอนอมของคุณเอง

✓บันทึกการออกกำลังกายของคุณและติดตามความคืบหน้าโดยรวมของคุณ

✓ความท้าทายที่จะนำคุณไปสู่การทดสอบจริงๆ

✓แบ่งปันความก้าวหน้าและความสำเร็จของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่ให้ไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ตั้งใจหรือบอกเป็นนัยเพื่อเป็นตัวแทนสำหรับคำแนะนำทางการแพทย์ระดับมืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ

หากคุณอัปเกรดเป็นการสมัคร Start Rowing การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บเงินไปยังบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกของคุณต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ

การสมัครสมาชิกสามารถจัดการได้คือการตั้งค่า Google Play ภายใต้การสมัครสมาชิกหลังการซื้อ เมื่อซื้อแล้วระยะเวลาปัจจุบันไม่สามารถยกเลิกได้ ส่วนใด ๆ ที่ไม่ได้ใช้ในช่วงทดลองใช้ฟรีจะถูกริบถ้าคุณเลือกที่จะซื้อการสมัครสมาชิกพรีเมี่ยม

ค้นหาข้อกำหนดและเงื่อนไขทั้งหมดที่ https://www.vigour.fitness/terms และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://www.vigour.fitness/privacy

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.50