Тренировки для греблевой машины + планы обучения ERG: Становитесь сильнее!
Start Rowing без какого -либо предыдущего опыта. Get in shape, build strength and burn calories. Our workout plans will train you for the next stage in your rowing journey.
Никогда раньше не гребли? Начните с нашего плана начинающих. Через 8 недель вам будет удобно гребли на 2000 метров с правильной техникой.
Опытный Эргер? Use our intermediate and advanced plans to improve your overall fitness while increasing your Strokes Per Minute.
Start Rowing will guide you step by step, letting you know when to change rowing intensity and when to rest. Each plan is designed to slowly become more challenging so your body can adapt and gain endurance while minimising any risk of injury. It also works great alongside a Concept 2 rowing machine.
Проведите всего 10-20 минут в день, два раза в неделю. Вы будете хорошим, сильнее и гораздо лучше!
Функции
✓ Choose from Beginner, Intermediate and Advanced training plans.
✓ Audio coach to guide you through your rowing workout.
✓ Create your own custom workouts or free row with your own metronome.
✓ Log your workouts and keep track of your overall progress.
✓ Проблемы, чтобы действительно проверить вас.
✓ Поделитесь своим прогрессом и успехом.
Юридический отказ от ответственности
This app and any information given by it are for educational purposes only. Они не предназначены и не подразумеваются, чтобы быть заменой профессиональной медицинской консультации. Вы всегда должны проконсультироваться со своим медицинским работником, прежде чем начать любую фитнес -программу.
If you upgrade to a premium Start Rowing subscription, payment will be charged to your google play account at confirmation of purchase. Ваша подписка обновляется автоматически, если не отменяется не менее чем за 24 часа до конца текущего периода. При обновлении нет увеличения стоимости.
Subscriptions can be managed is Google Play settings, under subscriptions, after purchase. После покупки текущий период не может быть отменен. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода утрачена, если вы решите приобрести премиум -подписку.
Найдите полные условия по адресу https://www.vigour.fitness/terms, и наша политика конфиденциальности по адресу https://www.vigour.fitness/privacy.
Скачать(27.71MB)