Eye Exercises - Eye Training , за которыми легко следует следовать самому себе

Почему упражнения для глаз и тренировки для глаз важны:

Наши глаза постоянно фиксируются на мониторе компьютера в течение дня и иногда переходят на смартфон, за которым следуют шоу по телевизору. Этот постоянный напряжение и стресс вызвали проблемы с глазами. Итак, если вы хотите здоровые глаза, следуйте этим простым, легким упражнениям для глаз.

Преимущества упражнений для глаз:

- улучшает зрение

- снижает риск развития глазных заболеваний

- Нет сухих глаз

- уменьшает напряжение на глазах

- улучшает концентрацию

- Повышает периферийное зрение

Преимущества Eye Exercises - Eye Training :

- Легко следовать самому.

- Шаг за шагом график и описание.

- Расслабьте мышцы глаз, объединив руки в ладонь, и потирайте их вместе, создавая тепло. Поместите свои планы на глаза и позвольте своим глазам расслабиться. Не позволяйте свету. Делайте это всякий раз, когда у вас есть время в течение дня.

- Перед тем, как заснуть, массируйте крышки для глаз и глазные мышцы, осторожно потирая пальцем в круглом направлении в течение по крайней мере двух минут. Массирование ваших глаз может помочь расслабить мышцы глаз.

- Постоянно мигать глаза - очень простой способ сохранить глаза свежими и избежать глаз. Пользователи компьютеров должны моргать каждые три -четыре секунды.