Kegel exercise
Jika Anda ingin mempersiapkan cuti hamil yang akan datang, untuk menghindari beberapa masalah ginekologis atau menghilangkan yang ada, pulih lebih cepat setelah melahirkan, Anda hanya perlu program ini. Dalam apa itu Kegel exercise , apa yang mereka lakukan, bagaimana menjalankannya, Anda dapat dengan mudah mendapatkan pegangan pada program ini. Mengikuti pedoman sederhana, menggunakan timer dan pengingat yang nyaman, Anda tidak hanya dapat mencegah beberapa masalah kesehatan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksual.
unduh(2.31MB)