Yoga Poses Indigestion trouble - ممارسة العسر الهضم

ستة يوجا تطرح لمشاكل عسر الهضم /المتاعب. يعتبر عسر الهضم مشكلة شائعة لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. قد يكون هذا بسبب نمط حياة كل فرد. إن الطعام في الوقت المناسب والطعام المناسب يجعلنا نشعر دائمًا بتحسن دائمًا ، ولكن بسبب عمل الإجهاد الشديد ، يفشل الناس في متابعة الطعام ويخلقون مشكلة في المعدة ويشعرون بصعوبة هضم الطعام. إذا اتبعت تمرين اليوغا هذه بالتأكيد ، فستحصل على علاج لمشاكل العسر.

يوضح هذا التطبيق بشكل خاص بعض يوجا جيدة حيث يمكن للمرء أن يتم علاجها من مشكلة في المعدة. من المحتمل أن يساعد هذا 60 ٪ والراحة معك ، يجب عليك تناول الطعام والنوم في الوقت المناسب وتناول الكثير من الماء يوميًا.

إذا اتبعت اليوغا في وقت واحد وتبني نمط حياة جيد ، فلن تكون هناك مشاكل عسر الهضم أو مشاكل في المعدة.

ملاحظة: قبل أي نوع من التمارين ، استشر طبيبك ، يجب ممارسة اليوغا مع المعلم أو المدرب. إذا كنت تشعر بعدم الراحة البسيطة عند القيام بأي من هذه النصيحة ، فإننا ننصحك بإيقاف التمرين على الفور.